家长必知提升宝宝免疫力的最佳方法（7）

来源：欧得旅游网

八、不必过于干净—形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液。

九、良好的卫生习惯—防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯。

让宝宝学会保护自己的牙齿

家长应有意识地培养宝宝关注自己的牙齿，不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可和宝宝一起数数长出了几颗牙，还可以让宝宝张大嘴，和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。对于不愿意刷牙的宝宝，家长应耐心地探明原因。有的宝宝不喜欢牙膏刺激舌头的感觉，有的宝宝怕牙刷捅到牙根，有的宝宝怕将牙膏咽下等等。

让宝宝懂得饭前便后要洗手

告诉宝宝洗手的道理，手接触外界难免带有细菌，手上的细菌就会随着食物进入肚子，宝宝就会因为吃进不干净的东西导致生病。家长应教给宝宝正确的洗手方法：先用水冲洗宝宝的手部，将手腕、手掌和手指充分浸湿后，用洗手液或香皂均匀涂抹，让手掌手背指缝等处沾满丰富的泡沫，然后再反复搓揉双手及腕部，最后再用流动的水冲干净，宝宝洗手的时间不应少于30秒。

让宝宝爱上洗澡

应让宝宝体会到洗澡的舒服与清爽，洗澡水的温度要适宜，过热或过冷都容易使宝宝产生不舒服的感觉，甚至因为水对皮肤的刺激而对水产生恐惧感，从而排斥洗澡。家长可一边为宝宝洗澡一边给宝宝讲故事或和宝宝一起玩水的游戏，让宝宝放松心情，逐渐习惯并喜欢在水中沐浴的感觉。