盐焗腿怎么做

来源：欧得旅游网

1、材料：鸡腿2个、姜几片、葱4根。

2、配料：盐/油/鸡精若干。

3、首先将鸡腿洗干净，控干水份，准备几片姜。

4、等鸡腿里外摸干透后，先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上，整只鸡腿上上下下里里外抹上一层，放在旁边待用！时间足够的话可以放一个多小时。

5、在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油，放入姜片，把腌好的鸡腿放在电饭煲里，盖好，插电，按上电闸等到电饭煲自动跳闸，打开锅盖，用筷子将鸡翻个身，再按一次电闸，这次电饭煲自动跳闸，就可以了。　　

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大鸡腿洗干净，沥干水分，把盐焗鸡粉均匀涂遍鸡腿内外，腌1个小时以上，电饭锅里放1汤匙的油，把鸡腿放进去按下煮饭键，电饭锅煮饭键跳起后，过几分钟再按下去，反复2到3次，然后让鸡腿稍为放凉，斩件装碟，撒上白芝麻即可。

鸡肉是全球主要的食用家禽肉之一，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用，鸡肉不但适于热炒、炖汤，还是比较适合冷食凉拌的肉类，但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。