适合六个月宝宝的营养食谱

来源：欧得旅游网

养生导读：宝宝的健康成长和发育需要充足的营养，在宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。下面，就推荐几款适合六个月宝宝的营养食谱。

进入6个月后，宝宝可以添加辅食了，不过还是应该按照宝宝的生长情况来进行，循序渐进，让宝宝顺利地从液态食物过渡到固态食物，充分地摄入营养。

6个月宝宝营养食谱：

1、蛋黄粥

原料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺水1/2杯

做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

2、面包粥

原料：面包1片、肉汤3勺

做法：将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。

3、菜花粥

原料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

做法：将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

8、蔬菜肉粥

原料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵、肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克(6个月以上宝宝加)

做法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌;最后加盐。

9、胡萝卜粥

原料：胡萝卜1/4根、排骨清汤1杯、米饭2勺、盐200毫克(6个月以上宝宝加)

做法：胡萝卜切碎;将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠，最后加盐。

10、鱼泥粥

原料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、盐200毫克(6个月以上宝宝加)

做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

因为宝宝辅食的添加要循序进行，所以爸爸妈妈们要费点心思，让宝宝能够做好饮食方面的过渡。