如何确定受孕的最佳时间

对于很多育龄的夫妻来说，想要孩子，但是弄不清楚最佳的受孕时间，从而影响好“孕”的降临。今天，我们就来谈一下如何确定最佳的受孕时间。

怀孕为何越来越难？

现如今生活方式的改变、生活压力过大、晚婚、不良饮食习惯等都会造成不孕不育。

而以下这些生理因素，也可能是不孕不育的罪魁祸首。

女性因素：

1、月经不调；

2、内分泌失调，比如多囊卵巢综合症；

3、盆腔炎；

4、甲状腺疾病；

5、输卵管阻塞；

6、流产史。

男性因素：

1、精子的数量与质量；

2、勃起功能障碍；

3、压力过大/长期精神紧张；

4、性传播疾病；

5、**器损伤。

最佳受孕期是什么时候？

如果想要宝宝，最佳的受孕时间便是排卵后的2到4天。由于男性的精子可以在女性**和子宫颈周围内生存3天，因此在排卵前的3天内行房，仍然有机会怀孕。

一般来说，没有吸烟史的育龄期女性通常会在排卵期受孕。

正常的月经周期通常是28天左右，而排卵期一般在月经周期的第14天。

当卵子离开卵巢进入输卵管后，如果在接下来的2到4天与精子相遇，将会形成一个受精卵，随后着床于子宫内壁上，开启一个新的生命。

如何确定排卵时间？

方法一：测量体温

确定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法其实就是坚持检测女性在月经周期中的基础体温变化。所谓基础体温，就是在起床后不进行任何活动所测得的体温。

作为女性特有的生理规律，在月经周期开始时，女性的基础体温往往处于较低的水平，而在排卵日当天，体温降至最低点，排卵之后，体温升高，并维持在较高的水平到下一月经周期。

在月经周期内，每天清晨定时测基础体温并进行记录，能够比较准确的掌握排卵时间。

一旦您对最近三个月经周期内的体温变化了如指掌，那么您将会很容易地对自己的排卵期做出准确的判断。

方法二：观察宫颈粘液

宫颈黏液是观察女性是否处于排卵期的重要指标物。

在排卵期，大量的宫颈粘液分泌以促进受精。因此，可以通过观察宫颈黏液的改变来确定是否排卵。

每天在固定的时间，用干净的纸巾或毛巾擦拭**器周围，观察粘液是否发生改变。

◆在非排卵期，宫颈粘液量少，且成水样；

◆在排卵期，宫颈粘液发白，且更滑腻、呈拉丝状。同时，**也会变得湿润。

方法三：排卵期检测

如果以上方法都尝试过了但是仍然没有成功，那么也可以尝试一下通过检测排卵期来达到快速怀孕的目的。排卵期检测试剂盒能在大多数的药店里买到，它可以通过女性尿液中的黄体生成素水平来检测是否处在排卵期。

在排卵期，女性体内的这种激素含量会有所升高。不过，这并不是检测排卵期的金标准，因为人体内的黄体生成素是有基础分泌量的。不过可以将试剂检测与以上方法相结合来预测出更为准确的排卵期。