1、不要吃生冷的食物。胃寒的患者如果进食了寒凉的食物很容易刺激肠胃，给胃寒的患者带来巨大的不适，所以大家为了减低伤害最好不要在治疗胃寒的过程中进食寒凉的食物。
2、不要饮用寒凉的茶水。在生活中很多人都喜欢饮用茶水，但是长时间大量的喝茶对于人体是没有任何好处的。所以大家在饮用茶水的时候一定要结合个人的体质，如果真的想要饮用茶水也不要饮用绿茶，最好可以饮用为温和的红茶。
3、胃部保暖。在天气寒冷的时候胃寒的问题很容易就会加重，如果想要正确的处理最好可以注意胃部的保暖，必要的时候可以在腰部进行局部保暖，让胃部免受风寒的影响。
4、注意辛辣。很多人都会以为胃寒的患者多吃辛辣的食物可以调节肠胃，但是这一种认识是十分错误的，因为辛辣刺激的食物会导致胃部痉挛，也会导致胃部不适，所以对于胃寒的治疗是毫无好处的。