1. 草莓和发酵粉。先把一颗草莓搞成糊状，然后再倒入发酵粉，用沾满草莓糊的牙刷涂在自己牙齿的表面，等到5分钟后再把它刷掉就好了，坚持天天使用，牙齿就能慢慢变白了。
2.醋。就是把醋倒入嘴里1~3分钟，然后吐掉或者是用醋刷牙，这种效果是很好，但是会导致牙齿非常的酸，所以最好是2个月用一次这个办法。
3.桔子皮。先把桔子皮放在太阳底下晒，晒成干而且很脆，然后把这些晒干的桔子皮磨成粉每天刷牙的时候，和牙膏放在一起，然后刷牙，过不了多久牙齿就会变白。
注意事项
一定要养成按时刷牙的习惯，每天早上起床和晚上睡觉前一定要按时刷牙，并且饭后一定要及时漱口，这样才可以保持牙齿干净，有利于牙齿美白。要坚持。平时少吃带色素的零食，否则这些色素会沾到牙齿上，让牙齿变黄，平时多吃些绿色蔬菜可以有助于美白牙齿。
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