1、热身运动又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。
2、热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备。目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，满足人体在生理和心理上的需要。
Copyright © 2019- ovod.cn 版权所有 湘ICP备2023023988号-4
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务