1、一种是内服一种是外用,内服橄榄油主要是直接喝,因为橄榄油含有多种维生素,空腹喝橄榄油可以促进肠道蠕动,促进宿便排出,从而达到减肥瘦身的效果。
2、外用橄榄油主要是用棉花蘸取橄榄油涂遍全身,然后用热毛巾裹住热敷,之后清洗掉就可以了。
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