鸱视动作舒展需要加强哪些方面

来源：欧得旅游网

身体柔韧性，核心力量。
1、身体柔韧性：鸱视动作需要身体的柔韧性，特别是腰部和腿部的柔韧性，通过进行适当的拉伸和柔韧性训练，可以提高鸱视动作的舒展程度。
2、核心力量：鸱视动作需要稳定的核心力量来支持身体的平衡和动作的流畅。通过加强核心肌肉的训练，可以提高身体的稳定性和控制力。

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