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川贝炖枇杷怎样做止咳

来源:欧得旅游网

川贝炖枇杷是一种非常有效的止咳食疗方法。以下是制作川贝炖枇杷的步骤:

材料:
- 枇杷果实:6-8个
- 川贝母:3-5克
- 冰糖:适量
- 清水:适量

步骤:
1. 将枇杷果实洗净,去掉果核。
2. 将清洁的枇杷果实放入锅中,加入清水,水量要盖过枇杷果实。
3. 将川贝母加入锅中。
4. 加入适量的冰糖,根据个人口味可适量增减。
5. 将锅放在火上,大火烧开后转小火,继续炖煮30-40分钟,直到枇杷果实煮烂。
6. 关火后让其冷却一段时间,然后即可食用。

每日食用1-2次,可以缓解咳嗽和喉咙不适。川贝具有滋阴润肺、清热化痰的功效,搭配枇杷一起食用可以增加疗效。但如果症状持续严重或加重,建议及时就医。

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