社保停了，一般保险金可以封存或办理社保转移手续，不能拿出来。
只有以下五种特殊情况才可以退保，并且退的只是自己缴纳的部分(也就是个人账户里钱)，企业缴纳的是不退的。
1.重复缴纳
目前社保没有全国联网，所以可能会出现一个员工在不同城市同时缴纳社保的情况，重复缴纳的不计入年限累计，就等于白交，这种情况下，会把多交的钱退给你。
2.退休时未交够15年
当你到了退休年龄，但是没有缴纳够15年，又不愿意一次性补足差额，可以向社保机构提交申请，有关部门就会把你个人缴纳的费用一次性退还给你。
3.军人退休
如果是军人，参军前交过社保，退伍时选择退休、给养方式安置，可以申请一次性退还个人缴纳部分。
4.转变国籍
出国定居，改变国籍的，可以携带相关证件申请退还个人缴纳费用。
5.未到退休年龄去世
如果参保人没有到退休年龄而不幸去世，可以退还个人账户，享受抚恤金和丧葬费。
以上是关于您问题的回答希望能够对您有所帮助。
法律依据
《社会保险法》第十四条
个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
《社会保险法》第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。 该内容由 程振兴律师 和 律说律答 共创回答