蒸蛋是中国的一种家常菜肴。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
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