合同违约金应根据实际损失的30%，但过高或过低可请求法院调整。法律允许当事人约定违约金，且当事人约定优于法定违约金。如果约定违约金低于损失，可请求增加；如果过高，可请求减少。迟延履行约定违约金时，违约方需支付违约金并履行债务。
法律分析
一般来说合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或者过低是可以请求法院给予减少或者增加的。
1、法律、法规对违约金未作具体规定，完全允许当事人约定的违约金。
2、法律、法规虽规定了违约金的数额、比率或幅度，但是又允许当事人自行协商，或规定当事人的约定优于法定的违约金。
在这种情况下可以要求房东支付违约金和因违约产生的损失。
法律规定
《民法典》
第五百八十五条【违约金】当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加;约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
拓展延伸
租房合同违约金计算方式及应注意事项
在租房合同中，如果一方未按期完成合同义务，对方有权要求支付违约金。违约金的计算方式通常是根据合同约定或者按照法律规定进行。一般情况下，违约金的计算会考虑租金金额、违约期限和违约情节等因素。然而，需要注意的是，在计算违约金时，应遵守合同约定和相关法律法规，并确保计算结果合理合法。此外，双方在签订合同时也应明确约定违约金的计算方式，以避免后续争议。如果遇到租房合同违约情况，建议及时咨询专业律师，以确保自身权益得到保护。
结语
合同中的违约金应根据实际损失的30%来约定，过高或过低可请求法院调整。法律允许当事人自行约定违约金，且约定优于法定。在租房合同中，违约方需支付违约金并承担因违约产生的损失。人民法院可根据请求适当调整过高或过低的违约金。租房合同中，应明确约定违约金计算方式，遵守法律规定，保护自身权益。如遇问题，建议咨询专业律师以确保合法权益。
法律依据
中华人民共和国电子商务法：第二章 电子商务经营者 第一节 一般规定 第二十一条 电子商务经营者按照约定向消费者收取押金的，应当明示押金退还的方式、程序，不得对押金退还设置不合理条件。消费者申请退还押金，符合押金退还条件的，电子商务经营者应当及时退还。
中华人民共和国民法典：第十五章 融资租赁合同 第七百四十条 出卖人违反向承租人交付标的物的义务，有下列情形之一的，承租人可以拒绝受领出卖人向其交付的标的物：
（一）标的物严重不符合约定；
（二）未按照约定交付标的物，经承租人或者出租人催告后在合理期限内仍未交付。
承租人拒绝受领标的物的，应当及时通知出租人。
中华人民共和国民法典：第十四章 租赁合同 第七百一十九条 承租人拖欠租金的，次承租人可以代承租人支付其欠付的租金和违约金，但是转租合同对出租人不具有法律约束力的除外。
次承租人代为支付的租金和违约金，可以充抵次承租人应当向承租人支付的租金；超出其应付的租金数额的，可以向承租人追偿。