在碎片化时间中处理工作中的压力和挑战是许多管理者面临的问题。首先，要合理安排时间，制定清晰的工作计划，将工作分解成小任务，利用碎片化时间逐步完成。其次，可以利用时间管理工具，如番茄工作法、时间块等，帮助集中注意力，提高工作效率。另外，可以尝试学会放松和调节情绪，通过呼吸训练、冥想等方式缓解压力。此外，可以尝试通过移动办公的方式，在碎片化时间中处理一些简单的工作，如回复邮件、整理文件等。最后，要学会拒绝不必要的干扰，保持专注，提高工作效率。
举个例子，假设你是一位忙碌的项目经理，经常需要处理各种突发事件和紧急任务。你可以在碎片化时间中，利用番茄工作法来处理一些简单的任务，比如审阅一份报告、给团队成员发送一封简短的邮件等。这样可以让你更好地利用碎片化时间，提高工作效率。
综上所述，管理者可以通过合理安排时间、利用时间管理工具、学会放松调节情绪、移动办公和拒绝干扰等方法，在碎片化时间中处理工作中的压力和挑战。
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