晚上适量吃水煮蛋通常不会引起肥胖：1. 水煮蛋并不高热量：60-86千卡/个，晚上适量食用不会引起肥胖。2. 食用过多或长期晚上食用可能导致肥胖：水煮蛋中含有脂肪物质，在新陈代谢减慢时过量食用可能导致脂肪堆积。3. 适量食用水煮蛋有益处：水煮蛋含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
晚上六点多吃一个煮鸡蛋 两个大虾 会胖吗 还有生的大白菜
这些都是健康食品，任你吃，不会胖，这吃的又不多，怎么回胖呢，不要怕，吃饱饱的，不会胖的哟