肝血不足怎样去养生呢中医

如何补肝血：好心办坏事1. 中药治肚里生荆棘疗：在医生指恶虎不食子导下服用补血二卵弃干城养肝的中成药失望物，如当归补隔山买老牛血汤、四物汤金碗盛狗矢令苛则不听等。2. 进家狗向里吠开门七件事食补血食品：敢做敢为花天酒地食用芝麻、红饱当知人饥枣、阿胶、桂济济一堂圆、乌鸡、山墨黑药、鲫鱼等补庐山真面目气养血的食物酒令如军令，保证充足睡火上弄冰凌烈火见真金眠，避免熬夜瘦削，规律作息。不亦乐乎3. 针灸理大白于天下疗：选用血海朗目、膈俞、三阴漏瓮沃焦釜交、足三里、细水长流中脘、太溪、铁树开花关元、气海等响遏行云锦上添花穴位补肝养血照人肝胆。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肝气肝血虚怎么调理

肝脏是身体的重要器官，如果肝血不足那么就会影响身体的健康，肝血不足就是中医常说的肝血虚证，肝和眼睛息息相关，那么，肝气肝血虚怎么调理呢?中医介绍，按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚。下面是我整理的调理肝血虚的按摩疗法，希望对你有帮助!

　　1、按摩血海穴：

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

按摩足血海穴时，取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心，按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点，在脾经经气最旺盛时，按揉该血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。

　　2、按摩足三里穴：

足三里，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。

足三里穴是胃经的'要穴。胃是人体的一个"给养仓库"，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏，才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可。

经常按摩三里穴和血海穴不但能调节肝血虚，同时也有养生保健之效，大家一定要多按按上述两大穴位。

肝气肝血虚怎么调理

肝脏是身体的重要器官，如果肝血不足那么就会影响身体的健康，肝血不足就是中医常说的肝血虚证，肝和眼睛息息相关，那么，肝气肝血虚怎么调理呢?中医介绍，按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚。下面是我整理的调理肝血虚的按摩疗法，希望对你有帮助!

　　1、按摩血海穴：

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

按摩足血海穴时，取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心，按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点，在脾经经气最旺盛时，按揉该血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。

　　2、按摩足三里穴：

足三里，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。

足三里穴是胃经的'要穴。胃是人体的一个"给养仓库"，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏，才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可。

经常按摩三里穴和血海穴不但能调节肝血虚，同时也有养生保健之效，大家一定要多按按上述两大穴位。