在商务演讲和公共演讲中，幽默和笑话是一种有效的缓解紧张和吸引听众的方式。以下是一些方法来利用幽默和笑话来缓解紧张和吸引听众：
与听众建立联系：如果你能够在演讲开始时讲一个与听众有关的幽默或笑话，这会帮助你与听众建立联系。这将使听众感到你很亲近，有助于他们更好地聆听你的演讲。
关注时事：关注时事并将其融入到演讲中是一个很好的方式来利用幽默和笑话。这样可以让听众感到你是一个有趣、有见地的人。
不要过度使用：在演讲中使用幽默和笑话是很好的，但是要注意不要过度使用。过度使用会让听众感到你不够专业或不够重视演讲的内容。
制定演讲计划：在演讲计划中加入一些幽默和笑话，这样可以帮助你更好地规划演讲，使其更加有趣。
总之，幽默和笑话是一种有效的缓解紧张和吸引听众的方式，但是要注意适量使用，否则会适得其反。记得在演讲中加入一些幽默和笑话，但不要让其成为演讲的主要焦点。
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