：雅虎公司通过30万份有效调查数据，描绘出了一幅普遍中国人眼中的中产者图谱：月收入在万元以上；开标致307或奥迪A4轿车；住明星楼盘；用IBM、索尼、三星等笔记本电脑办公；用索爱、摩托罗拉、诺基亚的高级手机；经常出入五星级豪华酒店；用招行一卡通或中行长城卡这样的银行卡刷卡消费；向往的旅游地点是“法国、东南亚以及东部非洲”等等。
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如何克服中产阶级焦虑感？
谢邀~我曾也是个中产阶级，也经历过许多焦虑和挣扎。但是我发现，当我们掌握了一些“明白了的道理”，会更容易放松和自信。以下是我整理的十五点：
明白了的道理一：快乐和焦虑的源头不在于外在条件，而在于内心。当我们能改变自己的心态，就可以改变我们的情绪状态。
明白了的道理二：放下完美主义，允许自己犯错误。我们都是人，不是神，我们都会犯错误。接受这一点，就能减轻许多压力。
明白了的道理三：不要过分比较。每个人的生活轨迹都是不同的，比较只会让我们产生不必要的焦虑。专注于自己的进步和成长，而不是别人的成就。
明白了的道理四：专注于过程，而不是结果。只要我们专注于过程，即使结果不尽如人意，也能心满意足。
明白了的道理五：不要把希望寄托在他人身上。我们不能控制他人，只能控制自己。依靠自己，比依靠他人更可靠。
明白了的道理六：接受生活中的不确定性。生活中总有许多不可预知的事情，学会适应并利用这些不确定性，能让我们更加随机应变。
明白了的道理七：正确认识自己的弱点和优点。我们都有弱点和优点，要学会利用自己的优点，同时也要接受自己的弱点。
明白了的道理八：不要害怕说“不”。对于不想做的事情，或者不能做的事情，要勇敢地拒绝。
明白了的道理九：经常表达感激之情。生活中总有许多美好的事情，我们要学会感激这些美好，这样才能保持积极的心态。
明白了的道理十：学会接受失败。我们都会经历失败，失败并不可怕，可怕的是我们不能接受失败。
明白了的道理十一：身体是的本钱。无论生活有多忙碌，都要注意身体健康。保持良好的饮食习惯和适当的运动，是保持身体健康的关键。
明白了的道理十二：与积极的人为伍。积极的人会带给我们积极的影响，使我们更加乐观和自信。
明白了的道理十三：活在当下。过去的事情已经过去，未来的事情还未来。只有现在，才是最重要的。
明白了的道理十四：自我成长是永恒的主题。无论生活处于何种阶段，都要保持学习和成长的态度。
明白了的道理十五：世界不是非黑即白。灰色是常态，我们要学会接受并处理灰色地带的事情。
希望这些“明白了的道理”对你有所帮助~
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