中医防治腰痛：1. 不同类型腰痛需不同治疗：包括寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛等，需要遵医嘱进行相应的防治。2. 中医理疗：腰痛患者可以通过热敷、按摩或针灸等方法进行治疗。3. 药物治疗：治疗方法根据不同腰痛类型使用不同中药进行治疗，如甘姜苓术汤、四妙丸、身痛逐瘀汤、左归丸和右归丸等。
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中医养生：腰胯疼痛，腰腿痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛就灸它
林子老师谈 养生 ：艾灸环跳穴，补益肾气，除湿止痛，强健腰膝。
环跳穴 在我们的臀部，是指我们在跳跃的过程中腿弯曲后脚跟能够到臀部的那个位置，能够控制我们下肢的运动。
艾灸是中医治疗疾病的一种常见方法，经常艾灸环跳穴这个部位，能够治疗腰酸腿痛等疾病，而且能够增加身体的灵活性。
环跳穴又称髀枢，髋骨。 环，指环曲 ， 跳，指跳跃 ，因其屈膝屈髋呈环曲，如跳跃状而得名。那么环跳的准确位置在哪里?
（1）环跳穴的准确位置
环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。
取穴：侧卧位，伸直下退，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。
（2）艾灸环跳穴的功效
艾灸环跳有疏通经络，活血止痛，疏散少阳风热，和营止痒，活血化瘀，散寒止痛的功效。
（3）艾灸环跳穴的好处
治疗腰胯疼痛，腰腿疼痛，坐骨神经痛以及膝踝肿痛。环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。
坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见，环跳穴具有通经活络，祛风散寒的功效，艾灸环跳穴时，艾火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显，因此可以有效治疗坐骨神经痛。
（4）瘦臀
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴位靠近髋关节，艾灸该穴位能有效改善血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。
（5）艾灸环跳穴主治疾病
艾灸环跳有祛风化湿，强健腰膝的好处，临床上常用于治疗腰胯疼痛，半身不遂，髋关节及周围软组织疾病，脚踝病，遍身风疹，脚气，神经衰弱。
艾护生命，灸出 健康 与美丽！
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