判断项目计划的工作量是否合理分配需要综合考虑多个因素。以下是一些评估项目计划工作量是否合理分配的方法和建议：
项目目标和范围：评估项目的目标和范围是否明确，并与工作量相匹配。如果项目目标和范围不明确或过于庞大，可能导致工作量不合理分配。
工作内容细化：将项目工作内容细化为具体的任务和活动，并为每个任务和活动估算工作量。确保每个任务和活动的工作量合理分配，不过于集中或分散。
项目时间规划：根据项目目标和工作内容，制定合理的项目时间规划。考虑到资源可用性、任务依赖关系和风险因素等，合理安排项目工作的时间分配。
专业知识和技能：评估项目成员的专业知识和技能，确保他们具备完成项目工作的能力。如果项目成员的能力不足，可能导致工作量分配不合理。
经验教训和参考数据：参考过去类似项目的经验教训和相关数据，评估工作量是否合理分配。比较实际工作量和预估工作量的差异，分析原因并进行调整。
风险管理：评估项目中的风险因素，包括技术风险、资源风险和人员风险等。对高风险任务进行重点关注，确保工作量合理分配，并制定相应的应对策略。
项目管理工具：使用项目管理工具来跟踪和管理项目工作量。通过实时监控工作进展和资源使用情况，及时发现和解决工作量不合理分配的问题。
总之，评估项目计划的工作量是否合理分配需要综合考虑项目目标和范围、工作内容细化、项目时间规划、专业知识和技能、经验教训和参考数据、风险管理以及项目管理工具等因素。及时调整和优化工作量分配，可以提高项目的执行效率和成功率。