摘要：中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。假如恋人之间有美满的两性关系，包括有协调和谐的性生活，则可保持心情舒畅，肝气畅达，络脉中的气血调和顺畅，则乳腺小叶就不容易增生。因此，可以说和谐的性生活是预防乳腺小叶增生发生的重要积极措施。
性生活对乳腺增生有好处还是有坏处
乳腺增生主要是内分泌失调所致，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的含量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生的发生。
因此，要避免乳腺增生，就要“抵制”雌激素对乳腺组织的过多刺激。女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久而久之可诱发乳腺增生。
当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促进"动情素"分泌，使得雌激素相对减少，从而减缓乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
同时，妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，通过哺乳使乳腺得到充分的发育，断奶后乳腺退化较好，不易患乳腺增生，即使有也较轻，容易治疗。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
为什么性生活缺乏会导致乳腺增生
长期性压抑、性冷淡或没有性生活的妇女，由于缺乏相应的性刺激，乳腺会长期处于抑制状态。性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。当缺乏这种生理性调节时，神经内分泌系统就会失调，就会发生乳腺持续性的充血肿胀，引起乳腺的增生或乳腺癌的发生。