摘要：甩脂机虽然号称能通过震动甩掉脂肪，但实际上脂肪作为人体的一部分，是没有那么容易被甩掉的，使用甩脂机也只是一种被动运动，无法达到燃烧脂肪的条件，因此并没有真正的减肥效果，可能看起来瘦了，但其实是水分流失造成的，想减肥的话，还是要真正的运动起来。不过甩脂机也并非没有一点作用，它可以在运动后帮助按摩、放松人体肌肉，起到辅助健身减肥的作用。下面一起来了解一下甩脂机能不能减肥吧。
一、甩脂机能甩掉脂肪吗
甩脂机，顾名思义是能甩掉脂肪的机器，号称能让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内过量的脂肪，那么甩脂机真的能甩掉脂肪吗？
从科学方面来看，脂肪作为人体组织的一部分，是没有那么容易被甩掉的，如果脂肪可以成功的被甩掉，那么其他组织器官也会被甩掉，因此甩脂机并不能甩掉脂肪，它只是通过震动脂肪起到一定的按摩放松效果。
二、甩脂机真的能减肥吗
甩脂机能减肥吗？这是很多想购买甩脂机的朋友都会有的一个疑问，其实甩脂机对于减肥来说，只是起一定的辅助作用，并不能起决定作用。
甩脂机作为一种健身器材，它能通过机器本身的震动，让全身的脂肪运动起来，从表面看甩脂机的确震了脂肪，可是并没有达到有氧的氧化。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂机并不能达到理想的减肥效果。
不少使用过甩脂机的消费者在使用过程中会觉得热热的、肚子上出汗等等效果，这看似是减肥有用，但其实只不过是利用热传递的原理，振动部位出汗从而流失了水分，这种原理可以使人暂时变瘦，但只要喝水，自然就会反弹回来。所以，甩脂机并达不到减肥的效果。
想要减肥，我们需要采用科学、合理、健康的方法，通过控制饮食、健康饮食，并且坚持长期有益的合理运动，才能达到减肥的效果。
三、怎么用甩脂机减肥
甩脂机虽然不能真正减肥，但它可以作为一种辅助健身器材来帮助减肥，那么怎么用甩脂机减肥呢？
甩脂机对于减肥的效果主要是帮助按摩放松人体肌肉，在运动过后，可以适当使用甩脂机，起到促进肌肉放松、血液循环的效果，从而帮助更快恢复，对于减肥还是有一定的帮助的。