性生活不好怎么办

摘要：现在离婚率越来越高，经过研究调查发现，很多夫妻都是因为平时性生活不和谐导致离婚的。对于婚姻来说，保持长久的方法有很多，而性生活可以增加夫妻间的感情，也可以释放日常生活的压力。因此，在婚姻生活中，性生活是非常重要神圣的一件事。那么，性生活不和谐怎么办？

正常夫妻几天同一次房比较好

多久进行一次性生活，需要结合夫妻的年龄、体质因素，通常情况下，夫妻2-3天进行一次性生活属于正常现象。体力好的夫妻，可以适当的增加进行性生活的次数，体质弱的夫妻可以适当的减少进行性生活的次数。进行性生活后，以第二天不感觉到身体疲乏为好。除了要把握好进行性生活的次数，夫妻也要注意进行性生活的卫生，女性不能在经期、患有生殖系统疾病的情况下进行性生活，避免导致感染疾病或者引起疾病加重。

夫妻性生活不好怎么办

1、预定同房日期

提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得如何把烦恼放在一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。

2、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

3、让“生活”充满幽默

幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。

4、不要等待高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带xing内容的书画等，这样也许会有所帮助。

5、应有适当的幻想

你可以把你的爱人想象成你的初恋、你的偶像，这样，可以增加双方的性快感。

6、性生活前要有浪漫的亲密接触

如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在夫妻生活中不配合对方，或暂时中止夫妻生活，都会给今后的夫妻生活带来隐患。

7、有夫妻生活问题要及时请教专家

女人在任何时刻都不会拒绝浪漫，更何况是性爱前。所谓的亲密接触指的是送鲜花给女性、一起约会一起旅行等举动。这些亲密的举动可以调节双方之间的感情，激发双方的激情，增加对性爱的期待。

8、不要次次都求完美

有的人，特别是男人，总期望每一次夫妻生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的夫妻生活失败看得过重

男子一时性障碍，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的夫妻生活带来负面影响。当然如果男子有较严重的性障碍，还是必须求医问药。

10、营造和谐的爱爱环境

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响夫妻生活的质量和数量。