夏季养生可服用以下中药：
1. 石斛：具有清热润肺、生津止咳等功效，有利于缓解身体内的燥热，促进消化，改善肠胃功能。
2. 蒲公英：寒性药材，适当服用可缓解夏季热症、便秘、消化不良等现象，还有抗炎杀菌作用。
3. 麦冬：清热止渴、润燥滋阴，缓解夏季热证引发的呼吸道炎症，降低血糖、强心，预防夏季心血管疾病。建议在医生指导下使用，避免不良反应。
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