枸杞银耳红枣汤是一道具有滋补养颜作用的汤品,下面是制作方法:
所需材料:
- 枸杞子:适量
- 银耳:适量
- 红枣:适量
- 冰糖或者蜂蜜:根据个人口味添加
步骤:
1. 将银耳用水泡软,撕成小块备用。
2. 红枣用清水洗净,去掉核。
3. 准备一个大锅,加入适量的水,将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中,用中小火煮开。
4. 煮开后转小火慢炖,悠悠地炖煮30分钟。
5. 在最后几分钟,加入枸杞子煮片刻。
6. 根据个人口味,可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味,搅拌均匀。
7. 关火后,待温度适宜时,即可享用。
温馨提示:
- 枸杞子可以根据个人口味添加,如果喜欢可以多放一些。
- 煮开后需转小火慢炖,使材料充分释放出营养成分。
- 可以根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量,或者不加糖直接喝。
这样,一份美味的枸杞银耳红枣汤就做好了,香甜可口,营养丰富。
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