来姨妈期间，女性身体处于生理期，可能会经历身体不适和情绪波动。在这个时期，有些女性可能会有不同的饮食偏好和身体反应。虽然每个人的体验和需求都有所不同，但是一般来说，可以适度地吃花甲。花甲是蛤蜊炖汤的一种食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，对于补充营养、增加体力有一定好处。
然而，需要注意的是，有些女性在来姨妈期间可能会有更敏感的消化系统。蛤蜊可能引起某些人的过敏反应或消化不良。所以在吃花甲之前，最好了解自己的身体状况和过敏史，并注意个体差异。
此外，在来姨妈期间，饮食方面最重要的是保持均衡饮食和合理营养摄入。可以选择吃一些富含铁质的食物，如红肉、黑木耳、豆类、鸽子蛋等，以帮助补充体内丧失的铁元素。同时避免食用过多的刺激性食物和高脂肪食物，以减轻腹胀和不适感。
最好的建议是根据个人体验和身体需求，选择适合自己的饮食，并在食用之前先咨询医生或专业人士的意见。