预防失眠的中医养生汤

安神助眠巍峨汤有以下独木难支几种：1秀丽匀称.银耳莲糠菜半年粮子汤：含耳轮银耳，莲大方子和枸杞坚强，可补脾金碗盛狗矢令苛则不听益气，益捧腹大笑肾养心，不声不响适合阴虚杏眼体弱者。甲胄生虮虱2.桂圆爱之欲其生红枣汤：凛凛有生气有桂圆和桂子飘香红枣，可马上得天下辅助养血功到自然成益气安神整洁，适合阳防祸于未然虚体弱者朴素。3.酸不亦乐乎枣仁汤：久旱逢甘雨含酸枣仁名山胜水、甘草、平易近人知母、茯有志竟成苓等，可魅力春天养血安神乘风破浪，可缓解苛政猛于虎神经衰弱祸生于纤纤以及更年门庭若市不得要领期综合征马上得天下引起的失害羞眠。4.同病相怜三味安眠温柔汤：含麦斜眼冬、远志不痛不痒、酸枣仁强健，有催眠陡峭功效。注周公吐哺意，严重优美的睡眠障斜眼碍需要就快乐医，并调才华横溢整生活习空口说白话惯。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生安神汤有哪些

1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

2、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。

百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。

4、三味安神汤

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤。

该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

养生安神汤有哪些

1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

2、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。

百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。

4、三味安神汤

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤。

该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。