不用枕头的好处与坏处

中国中医科学以一持万院西苑医院不了了解人意用枕头睡觉的敢怒敢言好处和坏处：有利可图1. 好处：不折不扣文质彬彬能缓解身体疲温柔劳，辅助治疗丰满颈椎问题，能干瘪让大脑得到充秀丽分的休息，对优美身体健康有好独木难支处。选择合适凝视的枕头也有益二一添作五后来者居上处。2. 坏单丝不成线处：影响睡眠追木穷源诚心诚意质量，可能导六畜兴旺鱼米之乡致头部供血不快刀斩乱丝足，引起眩晕攫金不见人、胸闷等症状憔悴，严重情况下伴君如伴虎可能会导致肌单薄肉痉挛和对颈胆大心细背筋膜炎治疗英俊的影响。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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睡觉不用枕头有好处吗

首先去掉枕头睡觉，想要起到积极的作用，应该保证是平躺仰卧睡姿。一旦更换成其他睡姿，对于颈椎以及颈椎周围软组织，会有着比较明显的损伤。如果习惯保持平躺仰卧睡姿，并且习惯去掉枕头睡觉，对于颈椎健康的人有着非常多的好处。例如可以改善颈椎的生理弯曲，放松颈椎周围软组织紧张、痉挛的症状，改善周围软组织血液循环的状态，并且能够预防颈椎间盘突出，或颈椎的骨质增生。如果去掉枕头，平躺仰卧睡觉，还能够改善头颈部的供血，从而能够缓解一些血管病变所产生的临床症状。但是颈椎一旦患有骨质增生，或颈椎间盘突出的患者，则不建议去掉枕头，平躺仰卧睡觉，容易加重疾病的症状。

睡觉不用枕头有好处吗

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