适量食用红薯
叶对人体有益 :1. 红薯 叶含丰富的营 养物质:蛋白 质、脂肪、碳 水化合物、维 生素、粗纤维 等,以及钾、 磷、钙、镁等 矿物质。2. 适量食用红 薯叶能够补充 人体所需的营 养物质以及矿 物质,对提高 免疫力有帮助 。3. 红薯 叶嘌呤含量一 般不高,不建 议过量食用, 过量食用可能 会加重肠胃负 担,并引起不 适症状如腹痛 腹泻等。注意 事项:应将红 薯叶清洗干净 ,合理饮食并 均衡营养。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
红薯叶的副作用29
红薯叶食用没有坏处,但是应注意不可与柿子,鸡蛋,螃蟹一起食用,否则会对人体有害。
1、因为地瓜叶中含有嘌呤,所以痛风病人应禁食;肠胃消化不良和患有肾病患者不宜过多食用地瓜叶。
2、地瓜叶与柿子同食得太多,会导致人体的胃酸分泌增多,而地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀,凝聚形成硬块。严重者会出现胃溃疡、胃出血等症状。
3、鸡蛋中大量的胆固醇和蛋白质会与地瓜叶中的一些鞣质发生反应,同吃会引起腹痛。
扩展资料:
红薯叶的功效与作用
排毒。含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;
预防贫血。每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A,C,E
预防高血压。富含钾,有助血压控制,预防高血压;
改善便秘。丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;
参考资料来源:百度百科-红薯叶
红薯叶的副作用29
红薯叶食用没有坏处,但是应注意不可与柿子,鸡蛋,螃蟹一起食用,否则会对人体有害。
1、因为地瓜叶中含有嘌呤,所以痛风病人应禁食;肠胃消化不良和患有肾病患者不宜过多食用地瓜叶。
2、地瓜叶与柿子同食得太多,会导致人体的胃酸分泌增多,而地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀,凝聚形成硬块。严重者会出现胃溃疡、胃出血等症状。
3、鸡蛋中大量的胆固醇和蛋白质会与地瓜叶中的一些鞣质发生反应,同吃会引起腹痛。
扩展资料:
红薯叶的功效与作用
排毒。含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;
预防贫血。每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A,C,E
预防高血压。富含钾,有助血压控制,预防高血压;
改善便秘。丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;
参考资料来源:百度百科-红薯叶
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