板栗和山药可
以一起食用:1. 板栗和
山药都营养丰 富:两者含有 多种营养成分 ,适当食用可 以为身体补充 所需。2. 过量食
用或与性味温 热的食物一起 食用可能会有 问题:两者含 有高纤维,过 量食用容易出 现胃肠道不适 ,同时板栗属 于热性,不宜 与性味温热的 食物一起食用 。因此,需遵 循少食多餐的 原则,避免过 多食用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
山药和板栗可不可以在一起炖鸡汤52
可以的,可以做成板栗山药鸡汤食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡 半个、板栗 150克、山药 200克、料酒 2勺、盐 2勺、黑木耳 6朵、红枣 4粒、黄芪 3片、葱 1把。
1、鸡块放姜片在凉水中煮开,放料酒去腥后捞出洗净。
2、放入锅中再放料酒。
3、放红枣。
4、放黄芪。
5、放开水大火煮开后改小火。
6、准备其余食材。
7、等鸡块基本酥烂后放入其余食材,放盐。
8、煮到山药软绵后撒上葱。
9、盛出,完成。
山药和板栗可不可以在一起炖鸡汤52
可以的,可以做成板栗山药鸡汤食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡 半个、板栗 150克、山药 200克、料酒 2勺、盐 2勺、黑木耳 6朵、红枣 4粒、黄芪 3片、葱 1把。
1、鸡块放姜片在凉水中煮开,放料酒去腥后捞出洗净。
2、放入锅中再放料酒。
3、放红枣。
4、放黄芪。
5、放开水大火煮开后改小火。
6、准备其余食材。
7、等鸡块基本酥烂后放入其余食材,放盐。
8、煮到山药软绵后撒上葱。
9、盛出,完成。