山药油菜能一起吃吗

山药和油菜富贵不傲物不宜一起食朗目用：

1.山药和油读书破万卷菜一起吃会影强壮响人体对营养两袖清风元素的吸收，典雅细长容易引起腹痛阳春、恶心、呕吐更上一层楼等消化不良反刚健星眸应，也会降低粗长失望食物的营养价讲究值。

2.山药适合车水马龙和葡萄、扁豆家狗向里吠开门七件事、鸡胗、鸭肉绝域殊方、燕麦、芝麻细挑、芡实等食物不离十床头捉刀人搭配食用。

3.油菜声振林木不适合和东风吹马耳山药、黄载歌载舞瓜、南瓜戤米囤饿杀一起食用金钗十二行，这会影饱食思淫欲响营养素优美的吸收。和谐油菜比较耳轮适合搭配短小豆腐、香不能赞一辞菇、金针翻脸不认人菇、鸡肉健壮、虾仁、周公吐哺猪肝、鸡礼多人不怪将相出寒门爪等食物家丑不外扬。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

油菜不能跟什么菜一起吃

一、相克的禁忌搭配：

1、油菜+山药 = 影响营养素的吸收

2、油菜+南瓜 = 降低油菜的营养价值

二、相宜的黄金搭配：

1、油菜+香菇 = 预防癌症

2、油菜+虾仁 = 油菜内含维生素C、钙，可消肿消肿散血、清热解毒； 虾仁喊钙多。两者同食可提高钙质、补肾、对腰腿疼等偶功效。

3、油菜+豆腐 = 止咳平喘，增强机体免疫力

4、油菜+鸡肉 = 强化肝功能、抵御皮肤过度角质化

拓展资料

香菇油菜的做法

一、用料

主料：香菇10个、油菜400克

二、做法

1、准备好原材料

2、香菇洗净，然后用小刀刻出如图的花纹

3、油菜清洗干净，比较大的改刀成小朵

4、姜、蒜切成末，泡椒切成小圈

5、半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉，调成汁待用

6、锅里加入适量水，加入适量食盐和香油烧开

7、放入油菜焯水约一分钟

8、焯好水的油菜装盘

9、锅里加入适量油，爆香姜蒜末

10、加入香菇、少许盐，翻炒

11、加入调好的汁，一边煮一般翻动香菇

12、汤汁浓稠的时候加入泡椒

13、将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里，香菇油菜就做好了

参考资料百度百科--油菜  搭配宜忌