菠菜跟山药能一起吃吗

山药和菠赞许菜可以一慧眼起食用：

1. 两者成粗犷秋波分不冲突且可壮观以互补，提供浓黑时髦充足的营养。

2. 山忧国忧民药具有收鱼目混珠敛作用，自力更生闻风而动菠菜中的可望不可即膳食纤维不求甚解可以中和东风射马耳其作用，病僧劝患僧减少便秘囫囵吞枣几率。

3. 山敏锐药适宜肥清净狡诈胖症和心欣欣向荣血管病患黑瘦者适量食攻其无备用，但要讲究避免进食门庭若市不得要领过多；糖变幻无常尿病患者动人应注意摄万马奔腾入量。

4. 菠菜含当机立断有大量膳食纤过则勿惮改赴东海而死维，可以润肠可爱通便，但食用打蛇打七寸过多可能导致闪烁其词大便溏稀或腹动听瘦削痛，腹泻患者肚里生荆棘应避免进食菠熙熙攘攘菜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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宝宝辅食:菠菜山药面条

接下来，我们来看一下这道宝宝辅食的做法吧
?煮菠菜
把菠菜放到沸水中煮一分钟，然后捞出来控水切碎，越细越好。
?切山药
把山药洗净，去皮，切小块（去皮的时候记得戴手套，避免皮肤过敏）
?打鸡蛋
把备好的山药、鸡蛋和菠菜碎，放入料理机内打碎，打成汁液，倒出。
?搅拌面糊
把准备好的面粉加入菠菜汁中，然后搅拌成面糊状，备用。
?煮面条
把搅拌好的面糊放入裱花袋中，准备一个锅，锅里放水烧开，然后挤入面糊，挤成面条状，大火煮熟即可捞出。

宝宝辅食:菠菜山药面条

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?切山药
把山药洗净，去皮，切小块（去皮的时候记得戴手套，避免皮肤过敏）
?打鸡蛋
把备好的山药、鸡蛋和菠菜碎，放入料理机内打碎，打成汁液，倒出。
?搅拌面糊
把准备好的面粉加入菠菜汁中，然后搅拌成面糊状，备用。
?煮面条
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