河南省人民医
院。柿子的食 用功效:。1 . 促进消化 功能和食欲: 柿子中的有机 酸和膳食纤维 含量丰富,对 人体肠胃活动 有促进作用, 对消化不良和 食欲不振的患 者有改善作用 。2. 降血 压和预防心脑 血管疾病:柿 子中的黄酮甙 能稳定血压, 增加冠状动脉 血流量,起到 预防心脑血管 疾病的作用。 3. 增加抵 抗力和止血: 柿子中的维生 素C含量高, 能提高人体抵 抗力,柿子还 能止血。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
孕妇营养小贴士:柿子,你吃对了吗?
柿子是秋季的甜美果实,对于孕妇来说,它是一种营养丰富的食物。但是,吃柿子也有一些需要注意的小细节。本文将为准妈妈们介绍柿子的营养价值和食用禁忌,帮助准妈妈们更好地享用这个秋天的美味。
?丰富的糖分
柿子富含糖分,能够为孕妇提供所需的能量。但是,过量食用柿子会导致血糖升高,甚至引发糖尿病。因此,准妈妈们需要适量食用柿子。
?助力胎儿健康
柿子中的维生素和微量元素能够通过母体传递给胎儿,助力他们健康生长发育。此外,柿子还能促进血液循环,降低高血压,为孕妇和胎儿的健康筑起一道防线。
?食用禁忌
柿子不能和高蛋白食材如螃蟹、鱼类同食,否则可能会引起腹泻。此外,柿子和红薯、醋也是不能一起食用的,因为它们容易在体内形成结石,不利于母婴健康。
孕妇营养小贴士:柿子,你吃对了吗?
柿子是秋季的甜美果实,对于孕妇来说,它是一种营养丰富的食物。但是,吃柿子也有一些需要注意的小细节。本文将为准妈妈们介绍柿子的营养价值和食用禁忌,帮助准妈妈们更好地享用这个秋天的美味。
?丰富的糖分
柿子富含糖分,能够为孕妇提供所需的能量。但是,过量食用柿子会导致血糖升高,甚至引发糖尿病。因此,准妈妈们需要适量食用柿子。
?助力胎儿健康
柿子中的维生素和微量元素能够通过母体传递给胎儿,助力他们健康生长发育。此外,柿子还能促进血液循环,降低高血压,为孕妇和胎儿的健康筑起一道防线。
?食用禁忌
柿子不能和高蛋白食材如螃蟹、鱼类同食,否则可能会引起腹泻。此外,柿子和红薯、醋也是不能一起食用的,因为它们容易在体内形成结石,不利于母婴健康。
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