健康送万家活动方案 篇16

　　活动目标：

　　1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。

　　2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。

　　3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

　　重点：

　　锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。

　　活动准备：

　　磁带、录音机

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　1、队列练习：四路纵队大圆

　　[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步齐步走插腰拍肩手举高]

　　2、热身运动：听信号转体

　　[师：这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，找一个小石头踩住它，把脸对着我。我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：

　　师：现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈

　　跟我们一起把这个动作做一遍

　　好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。你们的耳朵真灵。]

　　3、准备动作：看谁站得稳

　　[师：手打开，放下，打开、放下、打开、放下，有的人手打开的不够大，我们给它加点油。(做打气动作)，我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。]

　　二、基本部分

　　[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字]

　　(一)游戏：绕着跑

　　[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]

　　1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

　　[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]

　　2、分组练习一次

　　[师：我们先来练习一次]

　　3、绕着跑比赛

　　[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。]

　　(二)游戏：双脚行进跳

　　[师：第二个游戏：双脚行进跳。]

　　1、讲解并示范游戏规则：两队小朋友坐原地,双腿并拢伸直，其他两队的小朋友听老师的口令双脚跳过小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。

　　[师：请这X队和X队的小朋友,跟老师一样坐好,双腿并拢伸直,其他两排的小朋友听老师的口令双脚跳过这两队小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。]

　　2、分组练习

　　[师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次]

　　3、比赛：双脚行进跳

　　[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。]

　　(三)游戏：爬

　　[师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。]

　　1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。

　　[师：请请X队和X队的.小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。]

　　2、组织幼儿游戏一2次。

　　三、结束部分

　　1、放松动作：游戏木头人

　　[师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转。我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)你们玩过木头人的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮木头人的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。我们都是木头人，不许说话不准动。(玩几遍)]

　　2、听音乐检查身体各个部位

　　[师：请你跟我这样做。(三遍)帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。

　　快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。]