1、跟人说话表情不自然紧张，可以通过心理调整的方法改善，避免心情过度紧张或者是压力过大，另外也可以通过深呼吸的方法改善，能够达到使心情放松的效果，同时还能够使症状得到缓解。
2、日常生活中一定要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，平时还是要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。
Copyright © 2019- ovod.cn 版权所有 湘ICP备2023023988号-4
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务