皮肤过敏吃什么好呢

食物是维持我们生命能量的来源，因此我们是离不开食物的。在患病期间，有一些食物吃了会促进疾病的康复，为此，我们就更加愿意去食用食物，特别是对疾病有益的食物。若患的疾病是皮肤过敏，那皮肤过敏吃什么好呢？

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

据笔者的了解，在皮肤过敏期间，吃以下的食物对疾病是有好处的。

1.豆腐菊花羹

原料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。功效：清热解毒。

2.绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效：此汤有清热解毒、助脾补血的功效。

3.米仁赤豆汤

原料：米仁、赤豆各30克。做法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿，用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4.蜂蜜炒香蕉

原料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉。做法：把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。功效：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

5.马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。功效：此菜有清热解毒，凉血止血的功效。

介绍到这里，相信大家都知道皮肤过敏吃什么好了吧，多食用以上的一些食物，相信皮肤过敏会尽快好起来的。