如何自测肾虚症状有哪些

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说起肾虚，是很多人心中的痛。肾虚不仅给身体带来很多痛苦，也折磨人们的心理，造成很多家庭纠纷。其实，肾虚也不是很可怕的，只要了解它，就有办法控制它。肾虚症状有哪些，如何自测？

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状主要如下所示：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚自测的方法很多，如果您由于工作繁忙或是其他原因，无法及时到医院检查，也可以借由以下方法，初步自测一下，自己是否患有肾虚。

(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

(2)不提重物，走到三楼就两腿无力。

(3)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

(4)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

(5)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

(6)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

(7)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

(8)早晨起床，眼睛浮肿。

(9)洗头时，头发大量脱落。

(10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

如何自测 肾虚症状有哪些