蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。那么，怎样喝蜂蜜才能减肥，蜂蜜减肥妙法？
蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。
具体喝法有：1、柠檬+橄榄油：将适量的柠檬汁和食用橄榄油一起搅拌均匀即可。早上起床后吃早餐前喝，晚上睡前喝。2、蜂蜜+白醋：不用刻意节制日常的饮食，将蜂蜜和白醋用1：4的比例调和即可，每天起床后吃早餐前喝一杯，午餐和晚餐后立刻喝。