怎么产后减肥为什么明星当了妈咪一样可以有好身材

来源：欧得旅游网

在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。可是想想，明星当完了妈咪一样可以恢复原来的好身材，这是为什么呢？怎么产后减肥呢？

在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？

秘诀一、穿调整内衣：产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

秘诀二、热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

秘诀三、塑身保养品：皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

其实，只要妇女在分娩之后，能在“第一时间”内(即产后12个月内)使用运动等的健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。

过了哺乳期的妈妈就可以吃减肥药减掉产后的肥胖体态了。下面本站为大家介绍一种效果不错的减肥药物。

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