男性朋友们,想知道怎样减肥吗?如何减肥才能简单消瘦呢?喝男士减肥茶是一个简单方便的减肥方法。通过选择自己合适的药材或花茶,然后自己调配,做一款适合自己的男士减肥茶,轻松就享瘦。那么男士减肥茶哪个好?
一、士薏仁减肥茶
材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法:
1、先用清水把材料洗干净,放入壶中;
2、然后一起用热水煮开就可以饮用了。
如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。
功效:
1、薏仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重,达到帮助男士减肥的目的。
2、山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果。
3、鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。
二、清宫仙药减肥茶
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:
1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用,紫苏叶,性味辛温,可以加速新城代谢,消脂减肥;
2、同时泽泻性味寒凉,可以排除身体水肿、加快代谢,非常适合于下半身肥胖者。
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