冬瓜自古就是减肥佳品，即清火又排毒，夏天吃冬瓜，可以说是越吃越瘦。那么为什么吃冬瓜能减肥呢？下面小编为您解答！
1.减肥冬瓜的营养价值
看似水水的冬瓜，其实是很有营养的蔬菜呢。每一百克冬瓜肉中含有蛋白质0.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，维生素B和维生素C的含量也很高。夏天容易肝气郁结，造成经脉不通，这时候冬瓜中的维生素B可以帮助缓解该症状。而丰富的钙质也非常有利于减肥。
2.帮助排水的冬瓜
冬瓜利尿、排水，适合水肿型肥胖的人。冬瓜的排水效果非常好，让皮肤都看上去变得紧致、健康。夏天多吃冬瓜无害，虽然是排水的食物，但从人体内脏的健康来讲，还略有润津的功效。
冬瓜算是越吃越瘦的食物了，即使天天吃对身体也无害的。冬瓜的做法很丰富，冬瓜虾仁和冬瓜汤都很清淡易煮。坚持经常吃冬瓜(可以少食多餐)，再配合经常流汗的运动，就一定可以变瘦。
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