饮食要注意什么呢怀孕前期可以同房吗

来源：欧得旅游网

怀孕前期的女性朋友都是需要注意好好保护自己的身体的，这样可以更加有利于宝宝的身体健康，那么怀孕前期可以同房吗呢？饮食要注意什么呢？

女性朋友们请注意，怀孕前期内应该注意避免同房，此时期子宫较敏感，同房会使子宫收缩，引起流产，而且，妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性生活也不感兴趣，此外，大家还应该知道，在妊娠中期的4至6月可以适当同房，但仍要节制，特别应该注意卫生和体位。同房前，夫妇双方应清洗有关部位，同房后，女方应排尿。同房时男方手指不要进入阴(陰)道，不要刺激乳头，不要压迫孕妇腹部。

女性朋友们在怀孕前期，在饮食方面，大家应该注意的是保证每天有一个营养早餐，主要是可以选择以下这些：1、稀的东西：如果早上吃不下，可以把粥装在暖瓶里或者是酸奶，带到办公室。2、甜的东西：买几种不同的小包早餐麦片，每天带一包去上班，吃的时候搭配上一两块水果。3、开胃的东西：可以自制一个小三明治，如果不喜欢奶酪，可以用酸奶代替，加一些清爽的菜叶、黄瓜、西红柿、火腿或者是煎鸡蛋。

笔者温馨提示：孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。

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