怀孕22周胎动频繁应该怎么办

来源：欧得旅游网

怀孕22周属于孕中期，在孕中期，胎儿相对稳定并且进入快速生长发育期。这时的宝宝会充满活力，时不时给妈妈来一拳或者来一脚，而这时候，准妈妈们面对怀孕22周的时候胎动频繁应该怎么办？

孕妇们可能已经觉得自己的行动有点迟缓和笨重，这很正常。随着子宫的增大，你身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。这时你可不能再穿高跟鞋了，它不仅会使你的背部肌肉紧张程度加重而导致疼痛，而且还会使你重心不稳，这很危险。

另外，由于孕激素的作用，你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，这也会使你觉得有些不舒服。而22周时候的胎教显得重要，孕妇们可以选择一些有趣的儿童名著，绘声绘色地朗读给他听，最好是反复地讲同样的一个或几个故事。研究发现，经过这种训练的宝宝，在出生后会对他熟悉的这些故事或音乐有明显反应，会使他吃奶时更加胃口大开，情绪饱满，也会使他从哭闹之中很快平静下来。

而这时可以进行抚摸胎教。睡前躺在床上，用自己双手放在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。

由于胎动频繁，睡觉的时候也要注意，由于怀孕的时候子宫会右旋，所以建议左侧卧位使得下腔静脉不容易受压而至水肿，同时有利于胎盘血液循环。