怀孕2个月腿肿吃什么　怎么理疗呢

来源：欧得旅游网

不少女性朋友在怀孕2月时出现腿肿，到处求医服药，都不能缓解症状。那么，究竟怀孕2个月腿肿吃什么？怎么理疗呢？

怀孕2月腿肿可以通过饮食来调理，适当地缓解症状。孕妇还要适当补充蔬菜、水果和水溶性维生素，牛奶也需要补充，中期要开始补充钙，牛奶、奶酪、豆制品，如果有一些人对牛奶过敏的话，可以喝一些豆浆。孕妇可能出现缺铁性贫血，因为有一些孕妇到中期，孕妇和胎儿的需求量都增加，所以要多吃瘦肉、动物肝脏。

此外，除了通过饮食来调理怀孕2月腿肿，还能通过以下理疗来解决，具体如下：

1.坚持每天晚上用温水泡脚，泡脚时也可以用热毛巾敷腿，这种方法可以缓解腿肿症状的发生。

2.晚上睡觉时可以把脚垫的稍稍高一点，保持这种姿势可以促进血液循环，减轻腿部的压力。

3.也可以让家人按摩一下双腿的膝关节处，两侧可以轻轻磋打，通过穴位疗法减轻腿肿。饮食上可以吃一些有营养的养生粥等。

第3步

4.怀孕时腿肿也可能是运动的过量或者是鞋子不舒服所致，建议穿着宽松一些的鞋子。

5.注意避寒，不让自己身体着凉。腿肿也可能是脚下太凉造成的局部肿胀。保持脚的温暖可以减少腿部肿胀感。

以上介绍了怀孕2月腿肿的解决办法，希望出现了此情况的孕妇要认真践行，尽量避免服药解决。