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吃出来的白皙肌肤

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谁都想让自己越变越美,由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的,有些食物是最好的美肤专家了怎样美白祛斑?教你吃出来的白皙肌肤!

1、黄瓜粥

黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克,黄瓜一个,生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮,黄瓜洗净切丝,生姜切丝。待大米熬煮30分钟后,再加入切好的黄瓜和姜丝,熬煮至浓稠状即可,每日服用二次。

2、柠檬

被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

3、柚子

柚子中也含有大量的维他命C,每100克柚子含有约123毫克维他命C,不仅能美颜祛斑,还能去油腻。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,能从根源上改善肤质,从根源上斩断黑色素,使皮肤健康白皙。

4、黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克,红枣10枚。先将黑木耳泡发2小时,然后洗净放入锅中,加入清水适量,熬煮半个小时左右。早、晚各食用一次。坚持服用,去去除脸上斑点,使脸部气色红润,增强体质。《本草纲目》上也有记载,黑木耳可去黑斑、润肤、防肌肤老化。

对于祛斑的一些国内用于祛斑的专用药品:

丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。

复方木尼孜其颗粒:有效成分富含高活性的异黄酮诱导素等,能调节体内激素水平,促进肝脏的代谢功能、加强肾脏的滤过功能、促进肠道的蠕动、增进皮肤的排泄通畅。

氢醌乳膏:适应症为黄褐斑、雀斑、老年斑、烧伤、烫伤、激光术、磨削术等皮肤损伤后留下的色素沉着等症。

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