主料：
鸡胸肉30g
鸡蛋2个
辅料：
面粉150g
虾仁20g
做法：
1、 面粉适量
2、 准备蛋液
3、 面粉，鸡蛋，牛奶调成面糊
4、 所用的调料
5、 鸡胸肉煮熟撕条，我这个鸡肉有点粗，再撕细些。用黑胡椒酱炒下，培根煎熟
6、 煎熟一面蛋饼，翻面，放入蛋液，再翻面，刷烤肉酱和番茄酱，放食材。
7、 出锅卷成卷摆盘
牛奶厚蛋烧做法大全
1、牛奶、鸡蛋、面粉，混在一起搅匀，注意牛奶别太多，如果太稀就稍微加点面粉
2、锅里放油涂匀，烧热，下一部分蛋液进去弄成均匀形状，喜欢吃软嫩一点儿的，就稍微厚一些
3、蛋液看起来并没有凝固，但底面已经可以像一张饼一样移动，这个时候就可以给它慢慢卷起来~不是特别好卷，可以用一根筷子帮帮忙
4、卷好了放在一边不理它，继续倒入蛋液，蛋液跟旁边那个孤单的卷接上了
5、第二次蛋液看起来并没有凝固，但底面已经可以像一张饼一样移动，这个时候，用第一个卷反着逆袭，卷回来，成为一个更胖的孤单的卷。
6、如果还有蛋液可以重复此动作。
7、卷完后，滚动着它让它多烤了一会儿，然后装盘切之，配上点儿番茄酱，完成