燕窝与猕猴桃牛奶做法大全

燕窝与猕猴桃牛奶做法大全是什么？燕窝有着很丰富的营养价值，而猕猴桃也是一种非常好的水果，那你知道燕窝与猕猴桃牛奶做法大全吗？今天小编就来给大家介绍燕窝与猕猴桃牛奶做法大全。

燕窝与猕猴桃牛奶做法大全

猕猴桃的维生素，燕窝的蛋白质，维生素与蛋白质的完美结合！养颜又健康！

用料：

燕盏一盏；猕猴桃半个；热牛奶100毫升。

做法:

燕盏先用矿泉水泡发4小时，将泡发好的燕窝撕条；撕条好，用水冲洗一下，把水倒了，再加入干净的矿泉水，水位超过1厘米就可以，锅里水烧开，转小火，将装有燕窝的碗放入锅中，隔水炖20分钟出锅，准备新鲜的猕猴桃，热牛奶，和炖好的燕窝一起放入碗中。

注意事项：

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。