怎么吃效果最好最补 淫羊藿补肾壮阳吗

淫羊藿是一味强阳补肾的中药，这个名字的来历以及其入药的经历都颇为有趣。据记载，南北朝时的著名医学家陶弘景一日在采药途中，听到一位老羊倌说有种生长在树林灌木丛中的怪草，叶青，状似杏叶，一根数茎，高达五六十厘米。公羊啃吃以后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明显增多，而且阳具长时间坚挺不痿。陶弘景听了之后暗自思忖：这很可能是一味还没被发掘的补肾良药。于是他连忙虚心向羊倌请教，后又经过多次验证，果然证实这种野草有着不同凡响的壮阳功效。于是，他便将此草载入药典，并命名“淫羊藿”。

那么，淫羊藿是如何起到强阳补肾作用的呢？

补肾功效

中医认为，淫羊藿性温，味辛、甘，归肝、肾经，有补肾壮阳、强壮筋骨、祛风除湿的功效。《本草纲目》中说它能治“丈夫绝阳无子，女人绝阴无子，老人昏耄，中年健忘”。人体性功能减退、衰老、免疫力低下、牙痛等都与肾密切相关。淫羊藿是壮阳极品，专走人身下部，温补肝肾。其所含的有效成分可促进精子生成和精液分泌，刺激感觉神经，从而间接提高性欲。淫羊藿可补益肾中精气，对于延缓人体衰老也有很好的作用。肾虚病都免疫功能低下，淫羊藿多糖有增强机体免疫功能的作用，所以肾虚病人如果经过淫羊藿等补肾药治疗其免疫功能均可得到提高。

另外，肾有主骨的功能，如果肾精不足，髓不能养骨，人就会出现骨骼方面的疾病。“齿为骨之余”，牙齿的营养亦源于肾精，若肾精亏虚，齿失所养，则齿松易脱、疼痛等。而与肾虚有关的牙痛，用淫羊藿煎汤漱口很快就能见效。可见其补肾壮阳的功效是非常显著的。

食用指南

淫羊藿的功效是壮肾阳、益精气、补腰膝。在居家使用中，淫羊藿一般都是与其他食材搭配进行煲汤、熬粥或是泡酒。南方的客家人因地处山区，气候寒冷，他们就常将淫羊藿加入膳食中食用。如客家妇女坐月子时吃的糯米酒煮鸡，就是由淫羊藿、生姜、客家糯米酒（黄酒）、土鸡一起炖煮而成。产妇在月子里每日吃这种糯米酒煮鸡，出月子后身体就会非常强壮。因为在这道补品中淫羊藿有补阳壮腰的功效，所以，对于男女虚寒不育、产后血气不足或男性阳痿、女性性欲淡漠等，这道膳食都是极佳的选择。

当然，用淫羊藿炖猪腰也有不错的壮阳效果。其具体做法是：用猪腰一对，去白筋膜，切成花状，用盐水浸半小时；淫羊藿30克、核桃仁50克用温水泡浸去膜，用开水将以上各物隔水炖60分钟，放少许盐及油，可供两个人吃。此炖品对男性阳痿、女性性欲不振、老人耳鸣腰痛等均有补益作用，而且口感不错。

因为淫羊藿壮阳的功效特别强，用它做出来的粥也有很强的壮阳效果。其具体做法是：取麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜各适量。将麻雀、子公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用。诸药布包入砂锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。每日1～2次，温热服用。此粥可用于治疗性功能低下、阳痿早泄等症。

对于喜欢饮酒的朋友，还可用淫羊藿入酒。《普济方》中记载：用淫羊藿100克，泡入500克的白酒中，每次饮1小杯，就能治疗肾虚阳痿、腰膝酸软。

温馨提示

淫羊藿虽然对肾阳虚引起的多种病症均有较好的治疗功效，但是对有口干、手足心发热、潮热、盗汗等阴虚症状者则不宜服用。