补肾阳虚的粥

肾阳不足吃什么好？肾阳虚吃什么粥？

韭菜粥

原料组成：鲜韭菜30～60克，粳米100克，精盐适量。

制作方法：将鲜韭菜洗净切细；先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜，用精盐调味。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补肾壮阳，固精止遗。适用于肾阳不足而致虚寒久痢、阳痿、早泄、遗精、白浊等。

温馨提示：应选新鲜韭菜煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热，身有疮疡以及患有眼疾者忌食。

附子粥

原料组成：炮附子3～5克，干姜3克，粳米100克，葱白、红糖各适量。

制作方法：先将前两药捣细，过罗为末，与粳米同煮为粥。粥熟后加入葱白、红糖调味。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补阳温中、散寒止痛。用于肾阳不足、命门火衰所致畏寒肢冷、阳痿尿频、脘腹冷痛、大便溏泻、冷痢，或因大汗出及大吐大泻引起的四肢厥逆、冷汗自出、口淡不渴、舌苔白、脉微细无力。

温馨提示：附子有小毒，煮粥时应选用制附子，且从小剂量开始为妥。热证、实证之人禁服。

羊肉粥

原料组成：羊肉100克，大米150克。

制作方法：将羊肉洗净后切成碎末备用。将大米淘洗干净后放入锅内，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂即可食用。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品温补肾阳，补血调经。适用于肾阳亏虚而致男子遗精、早泄、阳痿，女子月经不调、血虚痛经，以及身体瘦弱、畏寒、疲乏无力等患者。

温馨提示：食羊肉粥期间，忌服配有半夏或菖蒲的中药方。

桂心粥

原料组成：桂心30克，粳米120克，冰糖适量。

制作方法：将桂心研末备用。以淘洗净的粳米，加适量水煮粥，粥将熟时，放入桂心末和冰糖，稍煮片刻，停火起锅。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。适用于命门火衰、肢冷脉数、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛等。

温馨提示：凡实证、热证、阴虚火旺证患者忌食。

狗肉粥

原料组成：狗肉约500克，生姜少许，粳米适量。

制作方法：将狗肉切成小块。将粳米淘洗干净后放入锅内，加入狗肉块、生姜一起煮至熟烂成粥即可食用。

用法用量：作早晚餐或点心用，温热食，尤以秋冬季节为宜。

功能主治：本品温补脾肾，去寒助阳。适用于阳气不足而致营养不良、性功能减退、畏寒肢冷、腰膝软弱等症。

温馨提示：发热期间忌服。服此粥时忌吃蒜、菱角，以及中药杏仁、商陆。

双桂粥

原料组成：肉桂2～3克，桂枝10克，粳米50～100克，红糖适量。

制作方法：将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣。再用淘洗净的米，加适量水煮粥，待粥煮沸时，放入桂汁和红糖，同煮成粥。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补肾阳，暖脾胃。适用于肾阳不足、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿、小便频数清长、脉微弱无力、脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、大便稀薄、呕吐、肠鸣腹胀、消化不良、妇人虚寒痛经。

温馨提示：实证、热证、阴虚火旺证患者忌食。

鹿肾粥

原料组成：鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。

制作方法：将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及粳米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等调料即成。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不孕、阳痿早泄等症。

温馨提示：实证、热证、阴虚火旺证患者忌用。

鹿鞭粥

原料组成：鹿鞭1具，粳米100克，葱、盐、胡椒粉各适量。

制作方法：锅内放沙，加热，将鹿鞭放锅内炒，炒至松泡后，研末备用。再将粳米淘净放入砂锅内煮粥，待粥煮至将熟时，放入鹿鞭末3克及调味品，稍煮1～2沸即可。

用法用量：作早晚餐或点心用，温热食，尤以秋冬季节为宜。

功能主治：本品温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、阳痿早泄等症。

温馨提示：火热证患者忌用。

鹿角胶粥

原料组成：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。

制作方法：先煮粳米粥，待沸后放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补肾阳，益精血。适用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛及妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。

温馨提示：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。

锁阳壮阳粥

原料组成：锁阳10克，精羊肉、粳米各100克，葱、姜、精盐各适量。

制作方法：将羊肉洗净切细；先煎锁阳，去渣取汁，后入羊肉与粳米同煮为粥，待粥将成时，加入精盐、葱、姜等调味，稍煮1～2沸即可。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品温阳补肾。适用于平素阳虚、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、老年便秘等症。

温馨提示：大便溏泻及阳强、早泄者慎用。

红参麻雀粥

原料组成：麻雀5～10只，粳米100克，葱白3节，红参粉2克，白酒少许。

制作方法：先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，放入白酒少量稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加红参粉、葱白，再煮1～2次沸即可。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品壮阳，补肾，益精。适用于肾气虚损而致羸弱、阳痿、阳虚多尿、腰酸怕冷等症。

温馨提示：麻雀肉不宜与李子和海鲜同食，夏季不宜与猪肉、猪肝同食。

羊肉苁蓉粥

原料组成：鲜肉苁蓉25～50克，大米100克，羊肉50克，调味料适量。

制作方法：选用较嫩的肉苁蓉，刮去鳞，用酒洗，煮熟后切薄片，与大米、羊肉同煮成粥，加入调味料。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品温补下元，暖宫。适用于妇女虚寒性痛经、不孕症。

温馨提示：热证、实证及阴虚火旺证患者忌用。

大蒜韭菜粥

原料组成：鲜韭菜30～60克，大蒜头30克，粳米100克，食盐适量。

制作方法：将鲜韭菜洗净切细，大蒜头去皮。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、大蒜、食盐同煮为粥。

用法用量：每日1次，可早、晚餐服食。

功能主治：本品补肾壮阳，杀菌止痢。适用于阳虚型虚寒久痢、阳痿、早泄、遗精。

温馨提示：湿热痢疾、阴虚内热，疮疡及眼疾患者忌食。炎热夏季不宜食用。