肾阳不足吃什么好?肾阳虚吃什么粥?
韭菜粥
原料组成:鲜韭菜30~60克,粳米100克,精盐适量。
制作方法:将鲜韭菜洗净切细;先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜,用精盐调味。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补肾壮阳,固精止遗。适用于肾阳不足而致虚寒久痢、阳痿、早泄、遗精、白浊等。
温馨提示:应选新鲜韭菜煮粥,现煮现吃,隔日粥不要吃。阴虚内热,身有疮疡以及患有眼疾者忌食。
附子粥
原料组成:炮附子3~5克,干姜3克,粳米100克,葱白、红糖各适量。
制作方法:先将前两药捣细,过罗为末,与粳米同煮为粥。粥熟后加入葱白、红糖调味。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补阳温中、散寒止痛。用于肾阳不足、命门火衰所致畏寒肢冷、阳痿尿频、脘腹冷痛、大便溏泻、冷痢,或因大汗出及大吐大泻引起的四肢厥逆、冷汗自出、口淡不渴、舌苔白、脉微细无力。
温馨提示:附子有小毒,煮粥时应选用制附子,且从小剂量开始为妥。热证、实证之人禁服。
羊肉粥
原料组成:羊肉100克,大米150克。
制作方法:将羊肉洗净后切成碎末备用。将大米淘洗干净后放入锅内,加水煮至半熟时,加入羊肉末,搅匀,煮烂即可食用。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品温补肾阳,补血调经。适用于肾阳亏虚而致男子遗精、早泄、阳痿,女子月经不调、血虚痛经,以及身体瘦弱、畏寒、疲乏无力等患者。
温馨提示:食羊肉粥期间,忌服配有半夏或菖蒲的中药方。
桂心粥
原料组成:桂心30克,粳米120克,冰糖适量。
制作方法:将桂心研末备用。以淘洗净的粳米,加适量水煮粥,粥将熟时,放入桂心末和冰糖,稍煮片刻,停火起锅。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。适用于命门火衰、肢冷脉数、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛等。
温馨提示:凡实证、热证、阴虚火旺证患者忌食。
狗肉粥
原料组成:狗肉约500克,生姜少许,粳米适量。
制作方法:将狗肉切成小块。将粳米淘洗干净后放入锅内,加入狗肉块、生姜一起煮至熟烂成粥即可食用。
用法用量:作早晚餐或点心用,温热食,尤以秋冬季节为宜。
功能主治:本品温补脾肾,去寒助阳。适用于阳气不足而致营养不良、性功能减退、畏寒肢冷、腰膝软弱等症。
温馨提示:发热期间忌服。服此粥时忌吃蒜、菱角,以及中药杏仁、商陆。
双桂粥
原料组成:肉桂2~3克,桂枝10克,粳米50~100克,红糖适量。
制作方法:将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣。再用淘洗净的米,加适量水煮粥,待粥煮沸时,放入桂汁和红糖,同煮成粥。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补肾阳,暖脾胃。适用于肾阳不足、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿、小便频数清长、脉微弱无力、脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、大便稀薄、呕吐、肠鸣腹胀、消化不良、妇人虚寒痛经。
温馨提示:实证、热证、阴虚火旺证患者忌食。
鹿肾粥
原料组成:鹿肾1对,肉苁蓉30克,粳米100克,葱白、盐、胡椒粉各适量。
制作方法:将鹿肾去脂膜细切,肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁,后下鹿肾及粳米同煮为粥。粥将熟时,加葱白、盐、胡椒粉等调料即成。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不孕、阳痿早泄等症。
温馨提示:实证、热证、阴虚火旺证患者忌用。
鹿鞭粥
原料组成:鹿鞭1具,粳米100克,葱、盐、胡椒粉各适量。
制作方法:锅内放沙,加热,将鹿鞭放锅内炒,炒至松泡后,研末备用。再将粳米淘净放入砂锅内煮粥,待粥煮至将熟时,放入鹿鞭末3克及调味品,稍煮1~2沸即可。
用法用量:作早晚餐或点心用,温热食,尤以秋冬季节为宜。
功能主治:本品温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨痿弱、肢体畏寒、行动无力、阳痿早泄等症。
温馨提示:火热证患者忌用。
鹿角胶粥
原料组成:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片。
制作方法:先煮粳米粥,待沸后放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补肾阳,益精血。适用于肾阳不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛及妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。
温馨提示:阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。
锁阳壮阳粥
原料组成:锁阳10克,精羊肉、粳米各100克,葱、姜、精盐各适量。
制作方法:将羊肉洗净切细;先煎锁阳,去渣取汁,后入羊肉与粳米同煮为粥,待粥将成时,加入精盐、葱、姜等调味,稍煮1~2沸即可。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品温阳补肾。适用于平素阳虚、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、老年便秘等症。
温馨提示:大便溏泻及阳强、早泄者慎用。
红参麻雀粥
原料组成:麻雀5~10只,粳米100克,葱白3节,红参粉2克,白酒少许。
制作方法:先将麻雀去毛,剖去内脏,洗净后炒熟,放入白酒少量稍煮,再加水,入粳米煮粥,待粥熟时,加红参粉、葱白,再煮1~2次沸即可。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品壮阳,补肾,益精。适用于肾气虚损而致羸弱、阳痿、阳虚多尿、腰酸怕冷等症。
温馨提示:麻雀肉不宜与李子和海鲜同食,夏季不宜与猪肉、猪肝同食。
羊肉苁蓉粥
原料组成:鲜肉苁蓉25~50克,大米100克,羊肉50克,调味料适量。
制作方法:选用较嫩的肉苁蓉,刮去鳞,用酒洗,煮熟后切薄片,与大米、羊肉同煮成粥,加入调味料。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品温补下元,暖宫。适用于妇女虚寒性痛经、不孕症。
温馨提示:热证、实证及阴虚火旺证患者忌用。
大蒜韭菜粥
原料组成:鲜韭菜30~60克,大蒜头30克,粳米100克,食盐适量。
制作方法:将鲜韭菜洗净切细,大蒜头去皮。先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜、大蒜、食盐同煮为粥。
用法用量:每日1次,可早、晚餐服食。
功能主治:本品补肾壮阳,杀菌止痢。适用于阳虚型虚寒久痢、阳痿、早泄、遗精。
温馨提示:湿热痢疾、阴虚内热,疮疡及眼疾患者忌食。炎热夏季不宜食用。
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