刘畊宏减肥训练在抖音直播。刘畊宏直播时间是在抖音的周二三四日每晚7.30，周六早9.00。相较于其他健身主播，刘畊宏没有一味敦促大家健身，而是阐明利弊，强调循序渐进，这种双向说服的方式在边缘路线上的说服效果更强，更容易引发认同。
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